Здоровье — это ключ к счастью и хорошему настроению! Регулярные занятия спортом, правильное питание и позитивное мышление делают нас настоящими супергероями!
20 марта для молодых людей, принимающих участие в проекте «Синица в руках», состоялось занятие, посвященное укреплению и поддержанию здоровья.
Сначала ребята рассказали о своем режиме дня и оказалось, что очень часто они забывают делать зарядку. И совершенно напрасно, ведь она поднимает настроение, вырабатывает эндoрфины, которые делают нас счастливыми!
- Укрепляет мышцы. Даже простая зарядка помогает укрепить мышцы, особенно если делать её регулярно!
- Увеличивает энергию. Зарядка запускает обмен веществ и дает прилив энергии на весь день!
- Улучшает концентрацию. Упражнения помогают улучшить кровообращение, что делает нас более сосредоточенными.
После молодым людям было предложено посоревноваться в знаниях о видах спорта, с чем они прекрасно справились.
В спортивном зале парни увидели, какой спортивный инвентарь имеется в школе, и даже опробовали его, метко попав мячами в кольцо.
А потом состоялась экскурсия в зал ЛФК, где специалист Людмила Ивановна Щербак организовала экскурсию для ребят и провела полноценное занятие.
Время пролетело незаметно. Участники проекта расходились немного уставшими, но очень довольными, что эта встреча получилась не только интересной, но и полезной!
Приходите к нам еще, мы вас будем очень ждать!
Фотографии
